| Pump |
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| Escrito por Camila Klemp | ||||||
| Dom, 05 de Outubro de 2008 13:52 | ||||||
 O Pump trabalha todos os músculos do corpo de forma dinâmica sem causar aquela monotonia da tradicional ginástica localizada, o ritmo é forte, comandada por músicas eletrizantes e agitadas, dando o tom do movimento.
Esta aula é sincronizada em movimentos adaptados com pesos, visando desenvolver a força, a resistência muscular, gastar muitas calorias e definir a musculatura, além de melhorar a postura corporal, o sistema cardio respiratório e prevenir a osteoporose. Gerenciada por professores credenciados da BODY FIT, na aula de pump são trabalhados os músculos das pernas, das costas, dos braços e do abdome, você vai fazer força mas, de acordo com a sua capacidade, sempre respeitando o seu limite. Venha treinar todo seu corpo junto com o professor Body Fit! Em uma hora de aula vamos trabalhar os principais músculos que nos são necessários no dia-a-dia. O resultado? Músculos ‘durinhos’, ‘tudo no lugar’ e condições de levar uma vida extremamente saudável!
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