Academia Body Fit

O Combat é uma aula aeróbia que combina movimentos derivados de várias atividades consideradas de autodefesa e artes marciais, como o Karatê, o Boxe, o Tai-chi-chuan, o Kick Boxing e outros como socos, chutes, joelhadas e deslocamentos.

Esta aula tem um enorme sucesso devido à grande animação de nossos instrutores BODY FIT e dos resultados que traz ao condicionamento cardio respiratório, melhora da coordenação motora, da força, da agilidade e da flexibilidade, além da elevada queima calórica.

O programa de aula da BODY FIT é elaborado por uma equipe especializada, que monta uma seqüência de exercícios, possibilitando que qualquer pessoa possa praticar o Combat, de iniciantes a alunos avançados, cada um dentro do seu nível de condição física. A aula é dividida em várias fases, cada uma com uma música e trabalho específico.

Pra quem quer aliviar o stress e queimar calorias, nada melhor que a prática do Combat na academia BODY FIT.

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